Nintendo My Health Coach combineert een virtuele persoonlijke fitnesstrainer en een voedingsdeskundige. Je bewegingen worden gemeten door een stappenteller. Deze sluit je aan op de Nintendo DS en zo hou je dagelijks je inspanningen bij. Je maakt een eigen profiel aan op basis van leeftijd, gewicht, lengte, lichaamsbeweging etc. Op basis van je bekende BMI en je levensstijl wordt er een persoonlijk programma samengesteld.
Dan vul je je eigen doelstellingen in waarbij tien trainingsessies je helpen. Op basis van deze gegevens geeft het programma onderbouwde tips voor een evenwichtig voedingspatroon.

Het is voldoende om elke dag 10 tot 15 minuten te spelen om je doelstellingen te bereiken. Om het spel leuk te houden kan je jezelf uitdagingen stellen. Bijvoorbeeld: 'Gebruik een hele dag geen liften en roltrappen', 'Zit 15 minuten in de Lotus-positie', 'Eet twee kommen groentesoep' etc. Het resultaat van de inspanningen en eetgedrag wordt omgezet in grafieken. Zo kun je kijken of je levensstijl na een aantal weken of maanden echt is veranderd.

My Health Coach kost eenmalige € 39,99.

Future Vision by Erwin Van Lun on this article

Nu nog alles koppelen en synchroniseren, straks krijg je direct in je oortje te horen welke bewegingen nu op dit moment goed voor je zijn. Sta eens op! Health brands zijn de hele dag bij je, en weten je gedoseerd precies op de juiste manier te coachen.

• in English